530 – Chơi game có trách nhiệm vì sức khỏe và hạnh phúc của bạn

Dấu hiệu cá nhân cần chú ý

• 1
  Chi tiêu vượt ngân sách: Bạn thường xuyên đặt cược nhiều hơn số tiền đã dự định ban đầu và khó dừng lại dù đã đạt giới hạn tự đặt ra. Cảm giác "chỉ một lần nữa" lặp đi lặp lại liên tục trong mỗi phiên chơi. Điều này có thể dẫn đến tình trạng thiếu hụt tài chính nghiêm trọng theo thời gian.
• 2
  Chơi để gỡ gạc thua lỗ: Bạn có xu hướng tiếp tục chơi sau khi thua để "lấy lại tiền" thay vì chấp nhận kết quả. Tâm lý này rất nguy hiểm và có thể khiến bạn mất nhiều hơn những gì đã thua. Hành vi này là một trong những dấu hiệu điển hình nhất của cờ bạc có vấn đề.
• 3
  Bỏ bê công việc và các mối quan hệ: Bạn dành quá nhiều thời gian và suy nghĩ cho cờ bạc đến mức ảnh hưởng đến công việc, học tập và các mối quan hệ gia đình, bạn bè. Cảm giác bồn chồn, lo lắng khi không được chơi là dấu hiệu của sự phụ thuộc tâm lý đáng lo ngại.
• 4
  Che giấu thói quen cá cược: Bạn cảm thấy cần phải giấu diếm mức độ chơi và chi tiêu với người thân, hoặc nói dối về nguồn gốc các khoản tiền. Sự che giấu này thường là dấu hiệu cho thấy bản thân bạn đã nhận ra có điều gì đó không ổn nhưng chưa sẵn sàng thừa nhận.

Bạn nên làm gì khi nhận ra dấu hiệu này?

Điều quan trọng nhất là không phủ nhận vấn đề và tìm kiếm sự hỗ trợ ngay khi bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào trong số trên. Thừa nhận rằng mình cần giúp đỡ là bước dũng cảm và hoàn toàn đúng đắn, không phải biểu hiện của sự yếu đuối. Nhiều người đã thành công vượt qua giai đoạn khó khăn này với sự hỗ trợ phù hợp từ gia đình, chuyên gia và nền tảng.

• Sử dụng ngay công cụ tự giới hạn hoặc tự loại trừ trên tài khoản 530
• Chia sẻ với người thân hoặc bạn bè đáng tin cậy về tình trạng của bạn
• Liên hệ các tổ chức hỗ trợ sức khỏe tâm thần chuyên nghiệp tại Việt Nam
• Đặt ra kế hoạch tài chính rõ ràng và nhờ người thân giám sát
• Tìm các hoạt động giải trí thay thế lành mạnh để thay thế thói quen cá cược